Тексты

---

11.10.2006: Карлос Мигель Перес.

Карлос Мигель Перес.
В этом выпуске рассылки мы знакомим вас с директором Международной
Федерации Йоги, Президентом Европейского Його-Альянса, йогачарья Карлосом
Мигелем Пересом (Испания), в свете предстоящего семинара в Москве, который
состоится 22, 23 , 24 сентября, подробности семинара и условия участия [
http://www.piter.yora.info/news/read/96/ ] здесь
Беседа Оксаны Сиваковской с доном Карлосом в режиме интервью по просьбе
журнала "YOГА", 4-6 марта 2005.
Стандартный вопрос: где и когда всё началось?
- В Аргентине, откуда я родом. В 60-х годах. Дело в том, что с раннего
детства я тяжело болел, и родители, естественно, искали всевозможные
способы меня оздоровить. Кто-то посоветовал заняться плаванием   и начались
мои мучения, я пытался научиться плавать несколько лет   но результатов не
было  Никаких. То ли вода была слишком мокрой, то ли я   слишком тяжёлым  А
потом попал в руки к тренеру, которых не только научил меня плавать, но и
познакомил с йогой. Он объяснил. Что эти две дисциплины очень тесно
взаимосвязаны и могут успешно дополнять одна другую. Всё начинается вдохом
и заканчивается выдохом. Йога -асаны делают тело гибким и выносливым, учат
спокойствию и уравновешенности. А это. В свою очередь. Нормализует работу
нервной системы. Плавание   работа в том же направлении: дисциплинирует ум,
учит экономному расходу сил и терпению. Так вот я и занимался   плаванием и
йогой  а в 1968 году начал преподавать йогу самостоятельно.
Что было потом?
- Потом, повинуясь, юношескому порыву хочу увидеть мир со всеми чудесами, я
уехал в Испанию. А в 1974 году появилась школа йоги под названием <<Васудэва
>>.
-Кстати, а что значит <<Васудэва>>? Это ведь санскритский термин
- Вы, наверное, знаете, что санскрит   язык очень многозначный, и перевести
одним словом не удастся. Мы понимаем это как союз индивидуального <<я>> с
окружающим миром. Союз, который строится на любви, полной самоотдаче и
понимании того, что жизнь   постоянное изменение. Задача индивидуума заключ
ается в том, чтобы принять свои перемены и гармонично влиться в поток
бытия.
-Дон Карлос, не могли бы Вы объяснить, в чём отличие индивидуальной
практики от занятий в группе, могут ли они заменять друг друга...
- Разница существенна, так что вопрос о взаимозаменяемости мне кажется не
совсем уместным. Как для инструктора, так и для практикующего, необходима
индивидуальная практика. Для инструктора потому, что, работая с людьми, он
забывает о своих потребностях, тренировка строится из расчёта возможностей
тех, кто пришёл на занятие. Ну а во втором случае, естественно начинать луч
ше в группе и со временем, если не заниматься самостоятельно, то хотя бы
внимательно следить за своим здоровьем, как -то адаптировать групповые
занятия "под себя".
На своих семинарах я уделяю этому вопросу много внимания.
-Дон Карлос, что можно считать по-настоящему индивидуальной практикой?
- Йога   это сплав науки, философии, искусства и дисциплины. Как наука она
изучает физическое тело, его функции, возможности и потребности. Здесь
уместно напомнить об элементарных знаниях анатомии и физиологии. Йога -
асаны при регулярном и правильном выполнении превращают тело в надёжный и
совершенный инструмент. Как философия йога предлагает ряд принципов или
правил, которые воспитывают ум и делают его работу более эффективной. Любое
искусство   это сплав видимого (образы) и невидимого (идеи, мысли, ч
увства). В йоге видимое   это асана, невидимое   идея, ощущения,
воздействия. И, наконец, как дисциплина йога учит постоянству, терпению,
умеренности. Для того чтобы заниматься с удовольствием, нужно найти свой
ритм. Это очень индивидуально   присущий только вам ритм, который вы
сможете поддерживать в течение всей жизни.
- Во время занятий Вы часто употребляете термин "умеренное усилие". Он тоже
имеет какое-то отношение к индивидуализации практики
- Безусловно. Умеренное усилие   это воображаемая величина, которая, как и
всё остальное, находится в процессе постоянного изменения. Если
рассматривать наши индивидуальные потенциальные возможности как 2единицу2,
то 2умеренное усилие2 необходимое для самостоятельной практики, будет
равняться где-то 0,6. Наши потенциальные возможности. Или наша 2единица>>,
сегодня и десять лет назад   совершенно разные вещи. Или, скажем, наша
сегодняшняя <<единица>> и наша 2единица>>, которая будет соответствовать нашим
потенциальным возможностям через 5 лет. Вчера мы были больны, сегодня
здоровы, а через неделю  Кто знает, что случиться через неделю7 Научиться
спокойствию и непредвзятой оценке фактической ситуации в настоящем
основные условия для корректной индивидуальной практики.
- По поводу пранаямы. Многие авторитетные источники утверждают, что
пранаяма может осваиваться только после освоения асаны. А как считаете Вы?
- Да, действительно, занятия пранаямой рекомендуется после освоения асан.
Если вас интересует моё мнение, то я полагаю, что ничего криминального в
одновременном освоении асаны и пранаямы нет. Главное   правильно дозировать
нагрузку и не усердствовать чрезмерно ни с тем, ни с другим. Ещё раз подч
еркну   умеренность   залог хороших результатов.
Биографическая справка.
Дон Карлос Альберто Мигель Перес, родом из Аргентины, начал практиковать
йогу в 60-х годах. Последние тридцать лет дон Карлос живёт и работает в
Испании. Преподаёт с 1969 года, в 1974 году им был основан йога-центр <<
Васудэва>>, целью которого является изучение и распространение техник и
методов, позволяющих достичь психологического равновесию. С 1977 года уч
ился в школе Шивананды (г.Ришикеш, Индия) и получил диплом степени <<
Йогасанас правин>>. В 1998 году им же была организована первая в Европе
школа по подготовке профессиональных преподавателей йоги и специалистов по
биоэнергетике. Он является автором аудио-книги <<Введение в йогу>>,
нескольких серьёзных методических пособий по йоге и релаксации, множества
статей для специализированных изданий Испании. Кроме того, дон Карлос
высококлассный специалист по пульсовой диагностике, аюрведическим оч
истительным техникам панчакармы, а также по терапевтической кинесиологии и
техникам ментального контороля по методу Хосе Сильвы.
В настоящее время дон Карлос Латиноамериканской Ассоциации Йоги и президент
Европейского Йога-альянса.