Ногай Наталья (Hari Bachan Kaur)
Высшее образование дизайнера. C 2006 г. практиковала Айенгара Йогу, самостоятельно осваивала Раджа Йогу - все это были пробы и поиск, пока я не познакомилась с Кундалини Йогой, в которую "влюбилась". Практикую Кундалини Йогу школы Йоги Бхаджана с 2008 г. В 2010 г. сертифицирована к проведению групповых и индивидуальных занятий (сертификат с Золотой Печатью Института Исследования Кундалини (KRI, США)) после прохождения полного курса подготовки учителей 1 уровня школы «АМРИТ НАМ САРОВАР» в России под руководством Карта Сингха (Франция), в данное время продолжаю обучение 2 уровня, а также прохожу дополнительное обучение на различных семинарах с использованием техник Кундалини Йоги в Москве и Санкт-Петербурге.
Сертифицирована к проведению консультаций и занятий по программе СуперЗдоровье(R): "Сиcтема науки Йоги для освобождения от зависимостей и вредных привычек", директор программы Mukta Kaur Khalsa, США http://super-health.net/
Участница ежегодных групповых событий общероссийского и международного масштаба – Всероссийского Фестиваля Кундалини Йоги http://yogafestival.ru/,
White Tantric Yoga – медитативный семинар Йога Белой Тантры http://www.whitetantricyoga.com/
Являюсь членом Федерации Кундалини Йоги http://www.yogateachers.ru/ - Раздел «Учителя Федерации»
Для меня Кундалини Йога бесценна. Именно соприкосновение с Учением делает в моей жизни абсолютной реальностью такие утверждения как – «Мы одно» и «Мы свободны, быть свободными». Я всегда могу «остановиться», «дышать», «быть». Это то, что делает меня счастливым человеком.
Контактный телефон: +7 9112470855, e-mail: madivya8@gmail.com
Расписание Занятий
Понедельник c 19.00 -20.30, Среда с 9.00 -10.30 - йога студия "Yogashanti", м. Приморская, ул.Кораблестроителей 30, корп. 1; Жилой комплекс "Морской Каскад", первый дом от залива, отдельный вход со двора. http://yogashanti.ru/
Вторник и Четверг с 19.30 -21.30 - Клуб "Sport Palace", м. Крестовский остров, У. Южная дорога д.9, http://www.spalace.ru/
Среда и Пятница с 17.40 - 19.10 - Йога клуб "Йога для всех", м. Пл. Восстания, Лиговский пр. д.44 (во дворе), http://yogaclub-spb.ru/
Все вопросы вы можете задать по тел. +7 9112470855
УНИКАЛЬНАЯ ТЕХНИКА КУНДАЛИНИ ЙОГИ (Школы Йоги Бхаджана) ДЛЯ СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА
- На протяжении веков Кундалини Йога была
недоступна, ее знания оберегались последователями и передавались только из уст
Учителя Ученику. Новая история Кундалини йоги началась в 1969 году, когда Мастер
Йоги Бхаджан приехал в США и впервые начал проводить занятия по Кундалини Йоге
публично. За почти 30-летнюю историю развития на Западе Кундалини Йога
завоевала огромную популярность и признание.
- В какой-то степени
Кундалини Йогу можно назвать "звездной", т.к. большое количество
Голливудских и Европейских звезд и известных людей отдали предпочтение
Кундалини Йоге. Именно занятиями Кундалини Йогой Мадонна объясняет тот факт,
что она так великолепно выглядит при отсутствии каких-либо пластических
операций. Так же отзываются об эффекте занятий Кундалини Йогой Синди Кроуфорд,
Дэвид Духовный и многие другие знаменитости.
- Кундалини Йога - своего рода высшая технология, включающая все
аспекты жизни человека. Она работает одновременно во всех направлениях
развития: с телом, сознанием и душой и, следовательно,
дает быстрый и эффективный результат. Это динамический сплав дыхания, движения,
растяжки, медитации, мантры и релаксации и каждая из частей неотъемлема.
- Кундалини Йога –
наука осознанности. Скрытые возможности осознания – величие, которого каждый из
нас достоин. Активация энергии Кундалини означает пробуждение и оживление
творческого потенциала человека.
- Очень часто
возникает вопрос: в чем принципиальное различие Кундалини и Хатха-Йоги.
Принципиального различия здесь нет - оба искусства направлены на пробуждение
энергии Кундалини, но из 22-х известных школ йоги Кундалини Йога является самой
мощной. Таким образом, это самый быстрый способ. Кундалини Йога предназначена
для активного человека, имеющего семью, работу, учебу и не отказывающегося от жизни в мире.
КАКАЯ ПОЛЬЗА ОТ ПРАКТИКИ КУНДАЛИНИ ЙОГИ?
Улучшение
деятельности всех систем организма. Трудно успешно вести дела и радоваться
жизни, когда вас мучает головная боль, бессонница или проблемы с пищеварением.
Кундалини Йога приводит в полный порядок сердечно-сосудистую, пищеварительную,
нервную, лимфатическую, гормональную, мочеполовую и все остальные систем
организма.
Сила. Мышечная сила дает лишь смутное
представление о том, что такое настоящая сила. Под настоящей силой понимается
выносливость, гибкость, воля, психическая устойчивость, душевное равновесие и
спокойствие ума, в основе которых, лежит вера в наш неограниченный духовный
потенциал.
Красота.В результате занятий Кундалини Йогой люди обретают
прекрасное и гармонично развитое тело. Но не это главное. Ваша красота – это
ваше внутреннее сияние, след, который остается в сердцах людей после встречи и
общения с вами. Кундалини Йога имеет уникальную систему упражнений, которая
регулирует гормональный обмен. Без нормализации гормональной деятельности не
может быть ни физического, ни психического здоровья. Вы будете выглядеть и
чувствовать себя хорошо только тогда, когда правильно работают железы
внутренней секреции.
Непреходящая радость жизни.Она приходит в
результате повышения энергетического уровня и умения расслабляться. В процессе
самопознания и интенсивной духовной жизни вы приобретаете уверенность в себе и
способность наслаждаться происходящим.
Эмоциональное равновесие. Это состояние позволяет вам стать
хозяином вашей жизни, самостоятельно принимать решения и действовать,
ориентируясь на духовные основы и ценности. Теперь вам не смогут помешать
эмоциональные и ментальные всплески, замутняющие трезвый и ясный взгляд на
происходящее.
Обостренное сенсорное
восприятие. Вы приобретаете способность чутко осязать, обонять, ощущать,
видеть и слышать. Вы научитесь оперировать чувственным восприятием, вводя его в
систему ваших знаний.
Развитая интуиция.Все мы обладаем даром
так называемого «шестого чувства». Кундалини Йога развивает высшие центры
мозга, наделяя удивительной способностью просчитывать особенности любой
ситуации и выбирать верную стратегию и тактику.
Избавление от вредных привычек.Полученные
душевные травмы и нерешенные проблемы люди часто стремятся «заесть» шоколадом,
залить вином или «закурить» травкой. В Кундалини Йоге есть специальные техники,
помогающие добраться до сердцевины проблемы, которая мучает человека, и
избавиться от нее.
Творчество. Творчество не ограничивается
исключительно талантом. Это креативность, то есть такое душевное состояния, в
котором вы энергичны, активны, спонтанны и экспрессивны. При помощи Кундалани
Йоги все, что вы делаете, становится вашим персональным опытом.
Повышение духовного уровня. Порой нам
кажется, что на нас ополчился весь мир. Жизнь представляется нескончаемой
попыткой оплатить счета, добыть ежедневную пищу и не опоздать на работу.
Кундалини Йога расширяет ваш взгляд на мир. Вы начинаете понимать, что незачем
отчаиваться, потому что каждое ваше усилие не проходит бесследно.
ТРАДИЦИОННО КЛАСС КУНДАЛИНИ ЙОГИ ИМЕЕТ СЛЕДУЮЩУЮ СТРУКТУРУ:
~ пранаяма (дыхательные упражнения прочищающие энерго каналы)
~ разминка, которая готовит тело и сознание к основному комплексу;
~ основной комплекс (КРИЙЯ), направленная на определенное воздействие на тело и сознание;
~ релаксация – 10 минут полного покоя;
~ медитация, нацеленная на определенный эффект;
Откройте для себя источник вдохновения! Получите то, что вам действительно нужно!
КУНДАЛИНИ ЙОГА В НАШЕЙ СТРАНЕ
Интервью с доктором
- Яковом Маршаком с успехом применяющим техники кундалини йоги для лечения людей
с алкогольной и наркотической зависимостью, что наглядно демонстрирует огромный
потенциал данной системы.
Душевный доктор
Имя Якова Маршака
обычно связывают с лечением наркомании. Но не многие знают о том, что пациенты
под его руководством занимаются кундалини-йогой. Редактор YJ Екатерина Фирсова
встретилась с продолжателем традиции Йоги Бхаджана.
Пятнадцать лет
назад Йоги Бхаджан, открывший кундалини-йогу западному миру, дал советскому ученому
Якову Маршаку духовное имя Гуруджи Ван Сингх, что значит Учитель Душ. С тех пор
он, следуя своему предназначению, лечит патологические пристрастия, помогая
ученикам вновь ощутить радость бытия.
- О вас говорят как о
человеке, который привез кундалини-йогу в Россию. Так ли это и как это
произошло?
- В 1990 году в США я
изучал методы лечения наркомании. Тогда я попал в лечебный центр, где
зависимости лечили с помощью кундалини-йоги. Я стажировался там три недели,
делал практики и наслаждался состоянием необыкновенного счастья, которое они
давали. Вскоре после того,
как я вернулся в Москву, раздался звонок. Руководитель американского центра
сообщила, что она и Йоги Бхаджан в Москве и, судя по всему, в непосредственной
близости от моего дома. Действительно, их делегация занимала целый этаж здания,
которое находилось на противоложной стороне улицы. Они тренировали
меня целый месяц с 8 утра до 8 вечера, а потом Йоги Бхаджан положил мне руку на
голову и долго говорил что-то очень значительное. В конце концов дал мне
духовное имя и сказал: теперь будешь учителем для СССР. Чтобы отработать
методику ведения уроков, Йоги Бхаджан перед отъездом выделил мне персонального
инструктора. Позже я сам занимался со своими учениками, среди которых было
несколько наркоманов. Сформировалась группа из тридцати человек, и через
некоторое время возникла идея создать клинику, которая работает уже 10 лет.
Сейчас в России школа кундалини-йоги успешно развивается без моего участия. Я
занимаюсь другим делом. По-моему, тоже очень важным – реабилитацией людей,
страдающих алкогольной и наркотической зависимостью.
- Вы начали практиковать йогу в Америке?
- Нет, к тому времени
я был уже подготовленным человеком, так как начал осваивать асаны еще в 1971
году. Но после занятий в американском центре я испытал новые ощущения. Если
после практики асан я чувствовал, как по телу разливается нега, то состояние
после кундалини-йоги я бы назвал словом “кураж”.
- Эффект от хорошей
практики иногда сравнивают с наркотическим. С чем, по-вашему, это связано?
- Когда мне было 25
лет, я каждое утро просыпался в депрессии от того, что надо опять вставать,
идти на работу... Я начал заниматься йогой и заметил, что если сползти с
кровати на коврик и начать делать асаны, то через час, лежа в Шавасане,
чувствуешь – как я тогда это называл – волшебство в теле. Кто становится
алкоголиком или наркоманом? Тот, кому плохо. Ученые установили, что есть
врожденный синдром дефицита удовлетворенности. Это генетический фактор. Такие
люди совершают революции и создают бессмертные произведения искусства. Этот же
синдром приводит людей к практике йоги. Многого достигает тот, кому мало дано.
Великие люди – это те, кто был рожден с дефицитом удовлетворенности.
- А у вас такой ген
присутствует?
- Да, я это точно
знаю по результатам специального анализа. Подобный тест мы делаем всем своим
пациентам. Но, по правде говоря, йога необходима в современной жизни. Дело в
том, что в древности человек был гораздо лучше подготовлен к тому, чтобы быть
счастливым. Центральным понятием любой школы йоги является триединство: САТ,
ЧИТ, АНАНДА. Если попытаться найти в русском языке однокоренные слова,
получится, что САТ, или правда жизни, родственно русскому слову СУТЬ. ЧИТ, или познание
причинно-следственных связей, близко к ЧТЕНИЮ, СОЧЕТАНИЮ. А вот слов с корнем
АНАНДА – блаженство – не осталось. Язык отражает образ жизни людей. Получается,
все мы стремимся проникнуть в суть вещей, получить знания, но зачастую
совершенно не обращаем внимания на свое внутреннее состояние. Мы пытаемся
улучшить его с помощью развлечений или допингов. При этом предпочитаем то, что
действует быстро, сиюминутно, совершенно не думая о последствиях.
- Потеря
удовлетворенности бывает только врожденной или утратить радость жизни можно в
результате каких-то событий?
- По большей части
это наследственный признак. Но даже если плюс к этому человек дестабилизировал
психику употреблением героина или более мягких наркотиков, утраченную
удовлетворенность можно вернуть с помощью практики и преумножить так, что
ощущение радости и счастья будет постоянным.
- Практики, которые
выполняют ваши пациенты в клинике, похожи на те, что осваивают на уроках
кундалини-йоги в московских центрах?
- Каждый пациент
требует индивидуального подхода. Дело в том, что патологические пристрастия
возникают тогда, когда что-то вредное надевает на себя маску естественных
потребностей и даже вытесняет их. Героиновые наркоманы под действием дозы могут
долго не дышать. Они так беспредельно счастливы, что необходимости вдохнуть не
возникает. В результате они задыхаются и умирают. Мастера йоги тоже могут надолго задерживать
дыхание, но при этом они не наносят ущерба здоровью. Когда человек пробует
заниматься йогой, он перестает страдать от отсутствия наркотика. Обычная жизнь
вновь становится ему интересна, а влечение к наркотику дезактуализируется.
- Любовь иногда
называют наркотиком. Можно ли с помощью кундалини-йоги вылечиться от безответной
любви?
- Влюбленность
относится к тому же самому классу впечатлений, что и наркотическое опьянение.
Йога вполне применима и здесь. Если привязанность ложная, она потеряет свою
значимость. Если чувство истинное – вы найдете путь к своему счастью или по
крайней мере избавитесь от страданий.
|
