Инфо Йога: Занятия йогой, Хатха йога, Школы йоги, Йога упражнения, Йога начинающим, Инструктор йоги

Новости

---

09.07.2008: Йога на Байкале 19-24 июля

Семинар рассчитан для новичков и продолжающих заниматься, основной задачей, которого будет не просто научится правильно выстраивать асаны, а объединить Тело, Дыхание и Ум. Сбалансированный мягкий вход в практику, союз дыхания и физического упражнения привнесет внутреннюю гармонию и порядок, осознанность, укрепит тело и сделает его устойчивым. На лекциях уделим внимание аспектам человеческого существования, отношению с окружающими, здоровью, питанию, дыханию и медитации.

Программа семинара будет включать в себя две тренировки в день (утро-вечер) и лекция-беседа.

Темы лекций:

1.   Восемь  ступеней йоги. Жизнь в мире, яма и нияма: поведение по отношению к себе и другим.

2.   Построение практики йоги.  Йога терапия. Использование упражнений йоги для коррекции самочувствия, снятия стрессов, лечения хронических заболеваний.

3.  Дыхание – разум тела.  Практические аспекты праноямы.

4.  Чакры, их структура, связь с физическими органами, взаимоотношения в семье.

5.  Правильное йогическое питание, основы коррекции дош.

6.  Свойства ума, гунны. Основные препятствия к счастливой и гармоничной жизни.

7.  Вопросы и ответы.

Стоимость семинара 6000руб

По вопросам размещения и регистрации обращаться по тел. 89025662702 Катя leoirk@mail.ru