Инфо Йога: Занятия йогой, Хатха йога, Школы йоги, Йога упражнения, Йога начинающим, Инструктор йоги

Новости

---

07.08.2008: Семинар по Цигун Чжэнь Дао в г. Светлогорске на берегу Балтийского моря с 20 по 24 августа

03.07.2008: Семинар по Цигун Чжэнь Дао в г. Светлогорске на берегу Балтийского моря с 20 по 24 августа

Семинар по Цигун Чжэнь Дао в г. Светлогорске на берегу Балтийского моря с 20 по 24 августа

Система Цигун Чжэнь Дао базируется на традиционных даосских методах самосовершенствования.   Цигун Чжэнь Дао – это не только упражнения, которые помогают восстановить физическое и психическое здоровье, но и  методы внутренней алхимии, позволяющие кардинально изменить все человеческое существо. Именно внутриалхимические практики дают возможность работать с изначальными энергиями (юань цзин и юань ци), а также использовать их для развития духа (юань шэнь).

На семинаре большое внимание будет уделено методике «закладывание фундамента», которая позволяет подготовить тело, дыхательную и энергетическую систему, а также сознание человека к практике высшего Цигун.

Участвовать в семинаре могут все желающие.

Тема семинара: ВНУТРЕННЯЯ АЛХИМИЯ В ДАОССКОЙ ТРАДИЦИИ. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА.

ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ.

Краткое описание теории 1-го уровня: 

- теория Инь - Ян;
- теория У-син (пять стихий);
- понимание Трех Сокровищ (Цзин, Ци и Шэнь) - как их регулировать, тренировать, каким образом они себя проявляют,
- различие изначальных (юань) от обычных Цзин, Ци и Шэнь;
- основные рекомендации к регулированию тела, дыхания и сознания;
- различие обычного Цигун от Высшего Цигун (внутренняя алхимия);
- энергетические центры, их расположение и особенности;
- функции обычных, чудесных и алхимических каналов;
- понимание и особенности методов Сингун и Мингун;
- отличие Основных от Вспомогательных методов;
- различия женской и мужской алхимической практики.

Краткое описание практик 1-го уровня:

1. Очищение энергетических каналов рук и ног
2. Встряхивание (сброс патогенной Ци в землю и выравнивание движения энергии в меридианах)
3. Журавль пьет воду
4. Усиление поля Ци
5. Дыхание пяти ворот
6. Шесть целительных звуков
7. Упражнения для улучшения работы почек
8. Цигун во время ходьбы (начальная практика)
9. Цигун во время сна (начальная практика 1)
10. Стояние столбом в первой позиции (чжан чжуан - одно из основных упражнений по набору энергии в нижний даньтянь)
11. Регулирование положения тела, правильного дыхания и состояния сознания для медитативных практик
12. Малое обращение (метод позволяющий отрегулировать работу 5-ти органов, «очистить» 5-ть элементов и предотвратить ненужное рассеивание ци)
13. Собирание малого снадобья (базовая алхимическая практика работы с изначальной энергией):
а) привлечение космической Ци в нижний даньтянь;
б) запечатывание даньтяня для прекращения утечек;
в) выплавление канала сохранения жизни;
г) выплавление канала совершенствования жизни;
д) выплавление малой пилюли бессмертия;
ж) поиск истинного свинца (юань Цзин)
14. Малый небесный круг (метод открытия каналов Ду май и Жень май)
15. Основы медицинского цигун:
а) небожитель извлекает болезнетворную Ци;
б) небожитель использует волшебные ладони;
в) небожитель возвращает молодость.

В качестве дополнения будут проводиться занятия по:
- Тайцзи-цюань (стиль Ян);
- Дао-Инь (статические и динамические упражнения, которые способствуют растяжению и раскрепощению тела);

Особое внимание будет уделено лекциям, посвященным теории и практике внутренней алхимии, а также чтению и комментариям к классическим даосским текстам.

В день будет не менее 4-х двухчасовых тренировок.

Для участия необходимо сделать заявку до 12 августа прислав ее на электронный адрес организатора: zheng-taoseminar@mail.ru или по т. 8-921-105-49-16 . В заявке необходимо указать: имя и фамилию; город, откуда вы приезжаете.

Условия проживания:

 - стоимость проживания с питанием – 750 рублей /день. Питание трехразовое.

- имеется возможность жить в своей палатке и питаться самостоятельно
- заезд 19 августа днем. Отъезд – 24 августавечером.
- участники группы добираются в Калининграда самостоятельно, оттуда до санатория и обратно - на микроавтобусах (оплата за проезд не входит в сумму ритрита).
- возможен приезд на меньшее количество дней, при этом оплата за ритрит будет пропорциональна.
- организационные вопросы будут сообщены каждому записавшемуся на ритрит.

Для тех, кто уже проходил 1-й уровень по системе Чжэнь Дао на семинаре существует возможность прохождения следующего для вас уровня.

Адрес санатория:

Калининградская область, г. Светлогорск, санаторий «Отрадное», Калининградский пр, 99а. Сайт санатория: www.san-otradnoe.ru

Стоимость ритрита 250 евро.

Подробнее о системе можно прочитать на сайте http://zheng-tao.com

Ритрит проводит  Виталий Лищина