Инфо Йога: Занятия йогой, Хатха йога, Школы йоги, Йога упражнения, Йога начинающим, Инструктор йоги

Новости

---

21.08.2008: Тренинг-интенсив по йоге в Турции, 21 сентября-1 октября

Петербургская школа йоги \"Поток Cтранствий\" представляет:

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Местечко Чифтджи Кей, в 125 км от аэропорта Даламан. Размещение в отеле  Club Green Platan 4*. Отель расположен в изолированной от внешнего мира живописной бухте в окружении гор. (До ближайшего города 35 км, ходит катер 4 раза в неделю, или ехать на машине через перевал.)

 ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:
Коротко:
-Интенсивная практика асан и пранаям разного уровня сложности.
-Методики глубокого расслабления.
Подробно: Тренинг рассчитан на участников любого уровня подготовки. На занятиях будет использован принцип «упрощения-усложнения» тренировочных техник (Виньяса-крама), что даст возможность каждому практиковать на оптимальном  уровне.
Для начинающих:
- Изучение и отстройка базовых асан и их последовательностей;
- Изучение и практика базовых пранаям;
 Основной акцент будет направлен на очищение и укрепление всех систем организма, как следствие стабилизацию психического пространства.
Для подготовленных участников:
- Изучение  последовательностей асан и виньяс повышенной сложности;
- Практика предельных асан (ТБ, методика входа-выхода, принцип компенсации, принцип суперкомпенсации);
- Изучение и практика усложнённых пранаям (ТБ, задачи, методика ввода в регулярную практику);
Основной акцент будет направлен на: очищение и укрепление тела на более глубоком уровне, отстройку центра, формирование устойчивого базиса для исследования своего психического пространства, осознание пяти пран, развитие начальных навыков управления праной.
Занятия будут проходить 2 раза в день, утром и вечером. Каждое занятие заканчивается глубоким расслаблением и йога-нидрой в шавасане, или положении сидя. Акцент – последовательная гармонизация на уровнях стхулакаша,  хридакаша, читакаша (пространстве тела, эмоций и ума). Осознание Свидетеля - (Я).
 

СТОИМОСТЬ ТУРА:
46 075 руб. (при размещении в одноместном номере)
32 900 руб. (при размещении в двухместном номере)
31600 руб. (при размещении в трёхместном  номере)
В стоимость входит:
- авиаперелёт  Санкт-Петербург – Даламан – Санкт-Петербург;
- трансфер из аэропорта в отель и обратно;
- проживание в отеле по системе всё включено (11 ночей, 10 дней);
В стоимость не входит:
- виза ( 20$);
- тренинг по йоге (250 Евро);
- страховка ( по желанию);

Подробнее об отеле можно почитать тут: http://www.tophotels.ru/main/hotel/al2650/?p=4
 
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ И ЗАПИСЬ:

8-921-305-47-80 Лена

dimm321@yandex.ru

www.yogaflow.ru