|
yoga 23
Y23 (YOGA 23) - система применения традиционных тренировочных техник йоги и
цигун в современных условиях. Y23 разработана Андреем Сидерским.
 Состоит из двадцати трех последовательностей.
В последовательностях Y23 использованы самые
распространенные упражнения, которые встречаются в
большинстве школ и стилей йоги.
Все упражнения Y23 - от самых простых до достаточно
сложных - распределены по пяти стадиям.
На каждой из стадий есть программа, специально
предназначенная для групповых тренировок -
так называемая "стартовая матрица".
Главное и единственное отличие Y23 от йоги других
школ и стилей: последовательности упражнений в
системе построены таким образом, чтобы наиболее
полно проявлялся главный – информационный –
эффект практики, направленный на осознанное гармоничное раскрытие и развитие
всех творческих ресурсов и способностей человека.
Физиологическое и энергетическое воздействие упражнений
при таком подходе к практике значительно усиливается.
Занятия по Y23 в разных городах проводят преподаватели Y23,
аттестованные автором-разработчиком системы.
Вернуться к списку городов
|
|
|
